Jedes Training beim NFL Combine, erklärt

Hier ist, worauf Sie diese Woche beim Mähdrescher achten müssen.

Wir sind nur noch wenige Wochen vom Super Bowl entfernt, aber der Fußball heizt sich gleich wieder auf. Das NFL Scouting Combine beginnt am 28. Februar in Indianapolis und es ist die erste Chance für viele NFL-Only-Fans, die neue Draft-Klasse 2023 ins Visier zu nehmen.

Es wird viel darüber geredet, was am Ende das wichtigste Element des Mähdreschers selbst ist. Einige schwören, dass das Treffen der Messdaten beim Wiegen der einzige Teil ist, der zählt. Andere Teams tendieren dazu, ihre Interviews hinter den Kulissen mit potenziellen Kunden über alles andere zu stellen. Es gibt auch eine Denkschule, dass Positionstraining und wie gut die Spieler direkte Anweisungen annehmen, der größte Faktor ist. Dennoch bleibt die ganze Aufmerksamkeit auf den traditionellen Mähdrescher-Workouts selbst und den daraus resultierenden Geschwindigkeits-/Kraftwerten.

Wenn Sie ein wenig verwirrt sind, warum diese Trainingseinheiten wichtig sind, sind Sie nicht allein. Lassen Sie uns also alles aufschlüsseln, was in Indy passiert, und worauf Sie achten sollten, um den Lärm des Mähdreschers zu unterdrücken.

40-Meter-Lauf

Foto von Kevin Sabitus/Getty Images

Was ist es?

Die Spieler laufen so schnell wie möglich 40 Yards in einer geraden Linie, wobei der Start vom Läufer kontrolliert wird, anstatt auf einen Startschuss zu reagieren. Das heißt, es ist ein echtes Maß für die Grundgeschwindigkeit.

Was bedeutet das?

Nichts ist überbewerteter und übertriebener als die 40. Sicher, es macht Spaß zu sehen, wie schnell Athleten rennen können – aber es ist absolut keine Fähigkeit, die sich auf ein Fußballfeld in Pads übertragen lässt. Anstatt sich zu viele Gedanken über die Gesamtzeit von 40 zu machen, werden Scouts dem 10-Yard-Split viel mehr Aufmerksamkeit schenken. Dies ist eine übersetzbare Fähigkeit, insbesondere für Geschwindigkeitspositionen. Insbesondere Wide Receiver müssen beweisen, dass sie über Beschleunigung verfügen, um schnell Höchstgeschwindigkeit zu erreichen, da dies bestimmen kann, wie sie defensive Verteidiger verdrängen können.

Wenn es also gesagt und getan ist, ist eine schöne 40er-Zeit gut – aber achten Sie auf diese Zwischenzeiten, denn das sind die Spieler, die zur Elite werden können.

20-Meter-Shuttle

Foto von Joe Robbins/Getty Images

Was ist es?

Manchmal auch als 5-10-5-Drill bezeichnet, sind drei Kegel fünf Meter voneinander entfernt. Die Spieler beginnen die Übung am mittleren Kegel, stoßen ihre dominante Linke ab und laufen fünf Meter, wobei sie den nahen Kegel berühren, dann laufen sie 10 Meter, um den fernen Kegel zu berühren, bevor sie die Richtung erneut ändern und zurückkommen, um den mittleren Kegel zu berühren, um den zu beenden bohren.

Was bedeutet das?

Dies wird zunehmend zu einer der wichtigsten Übungen, die von den Fans weitgehend ignoriert wird. Die Fähigkeit, schnell die Richtung zu ändern und wieder mit voller Geschwindigkeit zu fahren, ist sowohl ein Test für die seitliche Agilität als auch für die Beschleunigung. Dies ist natürlich wichtig für Wide Receiver, die in den Slot projizieren, oder für Running Backs, aber es ist auch von entscheidender Bedeutung, dass Defensive Backs bei einem Mann bleiben – sowie für Linebacker und Pass Rusher, die bei der Verfolgung Twitch Moves ausführen müssen. Ein guter Shuttle kann die Fähigkeit eines Spielers projizieren, Verteidiger zu erschüttern oder mit der Konkurrenz mitzuhalten.

3 Kegelbohrer

Was ist es?

Drei Kegel sind fünf Meter voneinander entfernt in Form eines umgekehrten „L“ platziert. Die Spieler rennen vom ersten Kegel in einer geraden Linie, berühren und kommen zurück, wiederholen dann, diesmal das volle L-Muster, bevor sie zum Start zurückkehren.

Was bedeutet das?

Dies ist in erster Linie eine Übung, um auf Pass-Rusher zu achten. Da die Übung wie die Route eines Wide Receivers aussieht, wird sie oft mit einer Receiver-Übung verwechselt, aber häufiger geht es darum, die Fähigkeit eines Spielers zu sehen, von einem geraden Pfad abzuweichen und dennoch einen Weg zu einem Ziel zu finden – ähnlich wie ein Pass Rusher, der offensive Linemen navigiert .

Es ist eine weitere Beweglichkeitsübung, aber von den großen Drei wird sie normalerweise am wenigsten geschätzt.

Bankdrücken

Kirby Lee-USA HEUTE Sport

Was ist es?

Die Spieler erhalten ein statisches, standardisiertes Gewicht von 225 Pfund und sehen, wie viele Wiederholungen sie absolvieren können.

Was bedeutet das?

Hier geht es nicht um Kraftübungen, sondern um Ausdauer. Offensichtlich ist es für Linemen am wichtigsten, aber die allgemeine Idee hier ist ziemlich einfach: Mehr Wiederholungen weisen auf eine größere Fähigkeit hin, Gewichte wiederholt zu heben, ohne zu vergasen. Das Gewicht von 225 Pfund selbst ist für die meisten Linemen nicht viel, also ist es nur ein Test dafür, wie lange sie gehen können.

Vertikaler Sprung

Kirby Lee-USA HEUTE Sport

Was ist es?

Die Spieler beginnen auf dem falschen Fuß und springen senkrecht in die Luft, wobei sie nach oben greifen, um eine Leiter aus Messstäben zu schlagen. Dann wird die Differenz zwischen der Standreichweite eines Spielers und seiner aufgezeichneten Punktzahl verwendet, um seinen vertikalen Sprung zu berechnen.

Was bedeutet das?

Dieser ist nicht sehr schwer zu entschlüsseln – es dreht sich alles um vertikale Explosivität. Eine große Vertikale kann helfen, Höhenängste bei Empfängern zu beseitigen oder die Dominanz für diejenigen mit bereits guter Größe zu behaupten. In ähnlicher Weise kann es für Verteidiger helfen, festzustellen, wie DBs um Bälle mit engen Enden oder Empfängern kämpfen können, und eine gute Vorstellung davon geben, wer am schnellsten an den Ball kommt.

Weitsprung

Satznummer: X159259 TK2

Was ist es?

Beim NFL Combine ist dies ein stehender Weitsprung, bei dem die Spieler aus zwei Füßen springen und sehen, wie weit sie horizontal fliegen können, bevor sie wieder landen.

Was bedeutet das?

Dies ist ein großartiger Test für Explosivität und Kraft aus einer geduckten Basis, also ist es, wie Sie vielleicht erwarten, groß für Linemen. Einen guten weiten Sprung aus anderen Positionen zu sehen, ist nett, aber bei weitem nicht so begehrt wie einen 300-Pfund-Offensive Linemen zu sehen, der zeigt, dass er aus seiner Haltung herauskommen und in die Pads von jemandem explodieren kann, um ihn zu stören.

source – www.sbnation.com